منصة الجيم الذكية

برنامجك. جلستك. تقدّمك. جولة بعد جولة.

جولة تحوّل برنامج التدريب الورقي إلى جلسة حية على الهاتف: أوزان وتكرارات، مؤقت راحة، قرار الجلسة القادمة، متابعة أسبوعية، وتغذية بالحصص. المدرب يراجع في دقيقتين، ومدير الجيم يعرف من على وشك الانقطاع.

سجّل جيمك مجاناً عندي كود دعوة

تجربة 14 يوماً بدون بطاقة

8: أسابيع
4: أيام حديد
14: تمريناً برسوم
3: وجبات بدون ميزان

9:41●●●

الأسبوع 3 · علوي A

ضغط الصدر

Chest Press · 3 × 8–12

RIR 2

الجولة 140 kg × 12✓

الجولة 240 kg × 11✓

الجولة 340 kg × —

1:12راحة

سجّل الجولة

ألم أو دوخة؟ أوقف

الجلسة القادمة: 42 كغم (+5%) · وصلت 12 تكراراً بجولتين متتاليتين

جلسة حية بدون إنترنت

أرقام الجلسة السابقة جاهزة، مؤقت راحة يبدأ وحده، سوبر سيت بتدفق سلس، وزر ألم أحمر يبلّغ المدرب فوراً.

قرار كل تمرين تلقائياً

نفس الوزن، زيادة 2 إلى 5%، تخفيف، أو مراجعة مع المدرب. حسب قاعدة برنامجك وليس بالتخمين.

متابعة أسبوعية بذكاء

متوسط 3 صباحات للوزن، الخصر، الخطوات، النوم، وأيام بدون سكر. محرك قواعد يقترح تعديلاً واحداً فقط.

تغذية عراقية بالحصص

وجبات بالكف والقبضة بدون ميزان، مكتبة أكل عراقي وخليجي، وبدائل ذكية عندما لا يتوفر المخطط.

لوحة المدرب في دقيقتين

بطاقات ملونة لكل متدرب، صندوق مهام بالأولوية، ومراجعة أسبوعية موجهة خطوة بخطوة.

إدارة الجيم كاملة

اشتراكات ومدفوعات، حضور بكود QR، توزيع المدربين، وقائمة المعرضين للانقطاع قبل أن ينقطعوا.

كيف تعمل؟

1
سجّل جيمك
اسم وشعار ومدينة. نراجع الطلب ونفعّل حسابك خلال يوم.
2
ادعُ مدربيك ومتدربيك
كود دعوة أو رابط أو QR. كل متدرب يُربط بمدربه تلقائياً.
3
ابنِ البرنامج أو اختر قالباً
منشئ مرئي بالسحب والإفلات، قوالب جاهزة، وقواعد تقدم قابلة للتخصيص.
4
درّب، سجّل، راجع
الجلسة الحية تسجّل كل شيء، والمراجعة الأسبوعية تقرّر الخطوة القادمة.